Flan de coco




Ingredientes (para 6 personas)

  • 6 huevos
  • ¾ l de leche
  • 200 g de coco rallado
  • 100 g de azúcar

Para el caramelo líquido

  • 50 g de azúcar
  • 2 cucharadas de agua

Para la crema de frambuesas

  • 100 g de frambuesas
  • Vaso de leche
  • 2 cucharadas

Preparación

  • Hierva la leche, retírala y déjela templar. Mezclar los huevos con el coco y el azúcar e incorporar la leche batiendo todo bien.
  • Para el caramelo. Calentar en un recipiente el azúcar con el agua hasta que tome color dorado. Untar con el caramelo un molde grande o varios individuales. Vierta en ellos la mezcla e introdúzcalo en el horno al baño María a 180 grados. Si es un molde grande, 45 minutos aproximadamente. Si lo hace en varios pequeños, alrededor de 30 minutos.
  • Dejar enfriar. Mientras tanto, preparar la crema triturando las frambuesas con la leche y el azúcar.
  • Una vez desmoldado, acompañe su flan de coco con la crema de frambuesa.

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Consejos para mantener una vida saludable.
Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y variado son algunas de las cosas más importantes para poder cumplir con este objetivo. Que los alimentos consumidos aporten las cantidades necesarias de nutrientes es indispensable para gozar de buena salud. Sin embargo, esto varía de una persona a otra, por eso, siempre se recomienda realizar una consulta con un especialista.