Elegir alimentos ricos en calcio, hierro y vitamina B12 (estos micronutrientes son de bajo
contenido o absorción en alimentos vegetales por lo que requieren una vigilancia estrecha).
- Consumo de sal yodada y/o algas marinas de forma regular.
- Mujeres embarazadas, niños y ancianos elegir alimentos ricos en zinc (derivados de cereales
fermentados).